조용한 살인자, 고혈압! 증상,진단,치료 알아보기

 

고혈압

암 과 비슷하게 증상없이 나타나 여러 합병증을 일으키는 질병.

 

고혈압 정의

 

고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인하여 높아진 상태를 말합니다.

혈압은 동맥혈관 벽에 대항하는 혈액의 압력을 말하며

혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보내 줄때 가장 높게 나옵니다.

이때 혈압을 수축기 혈압이라 하죠.

심장이 늘어나 혈액을 받아들이는 순간 가장 낮은 이때의 혈압은 이완기 혈압이라 합니다.

우리나라 성인 인구의 약30%가 고혈압이 있는 것으로 추정 되기도 한다 합니다.

 

혈압의 기준

 

	수축기 혈압	확장기 혈압
정상혈압	120 mmhg 미만	80 mmhg 미만
고혈압 전	120~139 mmhg 미만	80~89 mmhg 미만
1기 고혈압(경도)	140~159 mmhg 미만	90~99 mmhg 미만
2기 고혈압(중등도)	160 mmhg 이상	100 mmhg 이상

 

고혈압 원인

고혈압은 교감 신경에 의한 신경성 요인 및 레닌-안지오텐신 기전에 의한 채액성 요인에 의해 발생 한다 합니다.

또한 유전 / 흡연 / 노령화 등 고혈압의 유발을 촉진 합니다.

고혈압 환자들의 경우 90% 이상이  본태성고혈압(어떠한 명확한 원인이 없이 병증이 나타나는 성질)

이고, 나머지 5~10%는 원인이 명확한 이차성고혈압이라 합니다. 

본태성 고혈압은 여러가지 요인이 모여서 고혈압은 발생 시키는데, 유전적인 요인이 가장 흔하다 합니다.

 

고혈압 유발하는 요인

가족력	흡연	고지혈증	당뇨병
약물 (피임,식욕억제제.제산제,항염제	불규칙 식사	60대이상 노화	남성성/폐경이후 여성

 

고혈압 증상

고혈압은 대부분 뚜렷한 증상이 없어 건강검진 병원 방문하였을때 우연히 발견되는 경우 입니다.

실제로 '조용한 살인마' 이기도 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분 이라 하죠.

간혹 증상이 나타나는데 이는두통, 어지러움, 피로감, 혈압상승에 의한 뒷목쏠림, 코피나 혈뇨, 시력저하,

뇌혈관 장애 증상, 협심증 등 고혈압성 혈관 질환에 의한 증상을 호소하기도 합니다. 

본태성 고혈압 보다는 이차성 고렿압의 경우 위와 같이 원인 질환의 증상을 나타 냅니다.

 

저의 경우 두통이 3일간 지속되어 병원을 방문 하였고,
혈압 측정을 했을때 1기 경도 고혈압까지 올라 갔습니다.
두통이 혈압을 올려주기도 하기에,
두통을 먼저 가라 앉혀야 하고 1주간 금주와 금연을 하고
처방받은 우루사를 먹으니 정상혈압으로 왔습니다.

 

 

고혈압 진단

혈압을 측정하는데 있어  나오는 혈압이 높게 나왔다면, 충분한 휴식후 다시 한번 진행 하는것이 좋습니다.

또한 측정 전 30분 이내 흡연, 커피등의 섭취를 피해 주셔야 합니다.

혈압은 2분 간격 2회 이상 측정하여 평균치를 구하고, 2회의 기록이 5mmhg 이상 차이가 난다면 한번더

측정하여 고혈압의 평균치를 구합니다.

그중 고혈압의 가장 정확한 진단 방법은 24시간 보행 혈압 감시 검사를 시행 하는게 가장 좋습니다.

24시간 평균 수축기 혈압이 수축기 기준 135 mmhg 이상,, 이완기 혈압이 95 mmhg 이상이면 고혈압으로 진단 합니다.

 

 

고혈압 치료

비약물적 요법과 약물적 요법을 병행합니다. 고혈압 전 단계에는 체중 조절, 식사 방법, 행동 수정,

규칙적인 운동을 하는 약처방 없이 먼저 해보는 것을 추천 드립니다.

고혈압을 진단 받으신다면 반드시 약처방을 통해 혈압을 정상으로

조절해줘야 하며, 심혈관계 질환의 주요 위험요인인 흡연은 피해주셔야 합니다.

 

 

고혈압 주의사항

 

고혈압 환자는 복합적인 위험 요소를 대부분 지니고 있습니다.

체중 조절, 염분 과다 섭취, 금주 등 생활습관을 바꾸려 노력해야 하며,

체중 조절은 고혈압을 치료하는데 최고의 방법 입니다.

과체중이나 비만 환자의 경우 저열량음식 위주로 처음에는 힘들겠지만

간단한 운동을 하며 체중 감량을 하며,

과도한 음주와 카페인 섭취로 인한 혈압상승 을 피해야 합니다.

 

마치며,

 

두통과 목이 아파서 간 병원에서

혈압이 높게 나왔고 (유전적 요인도 있음) 고혈압 약이 아닌 금주 와 흡연을 줄이라 하고

우루사(30정)를 처방 받았습니다.

혈압을 측정할 수 있는 휴대용 혈압계를 구매하여 혈압 체크를 해보라 하시기에

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혈압영양제도 먹으며 관리 했습니다.

 

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현재는 정상혈압이지만, 조금 과음 하면 다음날 혈압이 높게 측정 되기도 하더라구요.

과도한 스트레스 와 과음 은 고혈압의 최대적 입니다 ㅜㅜ

 

다들 건강 잘챙기시길 바랍니다.