올바른 식습관에 대해. 평균체중 계산법 및 BMI지수 알아보기
현대 사회를 살며 지킬수 없는 제일 큰 첫번째! 바로 제대로된 식습관을 지키지 못하는 거죠. 올바른 식습관에 대해 알아보며 실천 할 수 있도록 노력 해보시길 바랍니다. 올바른 식습관이란? 올바른 식생활은 제때에, 다양한 식품을 골고루 섭취하여 본인의 체중 활동량에 알맞고, 싱겁게 온 가족이 한자리에 모여 즐겁게 먹는것 입니다. (자취하시는 분들 또는 혼자 계신분들은 아침, 점심, 저녁 잘챙겨드세요) 최근 식생활은 불규칙한 식사, 서구화, 잦은 외식등 잘못된 식생활로 뇌현괄질환,위암,고혈압,당뇨병,심장병 등의 질환이 증가하고 있으며, 이러한 질환들은 병원 치료도 중요하지만 식습관을 개선하여 치료에 도움이 됩니다. 올바른 식생활 하기 규칙적인 시간, 한가지 음식만 먹지 말고 여러가지 음식 또는 식품을 골고루..
2023. 10. 20.
전립선염 알아보기-치료,증상,진단
"전립선염" '전립선에 통증이 생기고 염증이 생기는 질병' 목차 전립선염 이란 전립선염은 전체 남자의 절반이 한 번 이상은 경험하는 질병입니다. 전립선은 정액을 만들며, 방광 밑에 있는 작은 기관으로 한가운데 소변 길이 지나가는데, 이때 전립선에 염증이 발생하여 '골반근육이상' , '소변역류' , '면역' , '세균감염' 등이 나타납니다. 또한 전립선염은 급성과 만성으로 나뉘며, 급성인 경우 증상이 심하게 발생하고 만성전립선염은 증상 및 염증의 연관성이 크지 않아 만성골반통증 증후군으로 불리기도 합니다. 전립선염에 증상 및 진단, 치료에 대해 알아보겠습니다. 전립선염의 증상 전립선염 증상으로는 전립샘의 통증을 일으키고 배뇨곤란을 발생하며 빈뇨, 절박뇨 등의 전립선염 증상이 나타납니다. 주요 증상들로는 아..
2023. 8. 9.
